Мотивация в спорте

   В этой статье мы поговорим о таком важном аспекте нашей жизни, как мотивация. Рассмотрим её психологические и практические аспекты. Если Вы задумаете достичь какой-либо цели, то рано или поздно Вы сделаете это. Когда у Вас есть желание чего-то добиться, то появляется конкретная цель, которая является конечной точкой Вашего к ней пути. Но пока Вы чётко не определите Ваше желание, Вы будете стоять на одном и том же месте.

 

Хотите огромные мышцы? Зарабатывать большие деньги? Добиться сердца безумно понравившейся Вам девушки?

 

   Конкретизируйте своё желание – определите чего именно Вы хотите. Вы должны чётко осознать, чего именно хотите достичь. Не нужно говорить: “Хочу быть миллионером”. Лучше скажите: “Хочу ежемесячно зарабатывать по 80000$”. Не говорите, что хотите иметь тело, как у Мистера Олимпии, а поставьте более достижимую цель, например – крав мага самооборона. Когда Вы конкретизируете своё желание, то не сможете в дальнейшем давать себе слабости и отклоняться от него. Ещё лучше, если Вы запишите свою цель в дневник, чтобы всегда о ней помнить. Также важным моментом является то, что желания должны быть реальными.

 

Например, почти каждый человек думает, что хочет стать богатым, но это не означает, что его желание по-настоящему такое.

 

   Каждый хочет найти способ, чтобы заработать много денег, найти свою любовь или накачать мускулистое тело. Поэтому каждый год по этим темам печатается огромное количество книг и статей. Но люди не хотят ничего делать для достижения своих целей. Они были бы не против, чтобы цели достигались сами собой, причём быстро и без каких-либо усилий. Недостаточно, например, прочитать книгу о том, как стать миллионером, если затем не использовать полученные знания на практике.

 

Вы можете запрограммировать себя с помощью визуализации.

 

   Это действенный практический метод, который поможет Вам достичь цели. Например, чётко представьте себе, как Вы вырубите амбала, когда начнете тренировки крав-мага. Это может показаться сумасшествием, но это действительно очень эффективно работает. Мнение психологов сходится на одном: тело пойдёт туда, куда будут направлены мысли. Нервные импульсы человека имеют самую высокую скорость из всех других живых существ нашей планеты, что является нашей отличительной особенностью. Наш мозг быстро соображает, а нервная система более совершенна.

 

   Вы можете программировать себя на определённый результат в любое время. Но самое идеальное время для визуализации – вечер (перед тем, как ложитесь спать). Перед сном не нужно считать слонов, а лучше детально представьте себе тот образ, которого Вы достигните, когда добьётесь своей цели. Удачи.

 

Главный тренер Крав-Мага Ашита в России

Ходаковский Олег

Информация

Экзамен на пояса дети

© 2008 - 2019 Москва, Россия

+7(499) 705-25-88

крав-мага

в Москве

самооборона

Записаться | Задать вопрос